YOGA ist die wunderbare Begegnung mit sich selbst durch das Element des ATEMs.

YOGA ist ACHTSAMKEIT, KONZENTRATION, KRAFT, LEICHTIGKEIT, KLARHEIT,
LEBENSFREUDE und ENERGIE - einfach Bewusst-SEIN.

ELKE RUDOLPH

Mein Berufsleben begann 1982 als Dipl.-Ingenieurökonomin (Technische Universität Dresden).
Mehr als 17 Jahre war ich als Immobilienfachwirtin (IHK Dresden) tätig.
Nunmehr folge ich meiner Berufung, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen, zu begleiten und Impulse zu setzen, als Yogalehrerin und Coach.


Mein Weg als Yogalehrerin

Eine Lebenskrise, die eine wesentliche Neuorientierung erforderlich machte, brachte mich mit Yoga in Kontakt. Daraus entstand das Bedürfnis, diese neuen positiven Erfahrungen an andere Menschen weiterzugeben.

2006 absolvierte ich die Ausbildung zur Ärztlich geprüften Yogalehrerin bei MEDITA Dresden.

Seither folge ich dieser Berufung mit großer Begeisterung und Freude. Der ganzheitliche Ansatz von Yoga unterstützt Menschen auf dem Weg zu sich selbst, u. a. durch Freude an Bewegung, verbesserte Körperwahrnehmung, Entwicklung von Kraft und Flexibilität, Dehnung, Öffnung, bei gleichzeitiger Beruhigung des Geistes, Entspannung und Zusammensein mit Gleichgesinnten. Gemeinsam mit den Menschen durch das Praktizieren von Yoga Entwicklung zu erfahren, zu wachsen und immer neue Ideen entstehen zu lassen, ist meine Motivation. Genauso wie immer wieder strahlende Gesichter zu sehen und die Dankbarkeit der Teilnehmer zu erleben. Es freut mich, sie zu begleiten.

Seit 2006 unterrichte ich fortlaufend und leite Yogakurse in verschiedenen Yogazentren, Tanzstudios, Unternehmen, physiotherapeutischen Einrichtungen sowie privat. Dabei arbeite ich sowohl mit Gruppen als auch Einzelnen, von Yoga-Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen.
In regelmäßigen Abständen veranstalte ich Zeitlos Yoga Workshops zu speziellen Themen.

Yoga-Angebote

  • Hatha Yoga
  • speziell für Frauen
  • Schwangerenyoga
  • Kurse für Gruppen und Einzelne (jedes Niveau)
  • Yoga an besonderen Orten und Umgebungen (Kunst, Kultur, Öffentlicher Bereich, Unternehmen)
  • Yoga in Unternehmen und im Rahmen von Tagungen & Fortbildungen
  • Workshops
  • Intensiv-Wochenenden
  • Yogaferien


Yoga-Projekte

  • Yoga & Tanz
  • Yoga an besonderen Orten (Natur, Kunsträume, Museen)
  • Yoga in Unternehmen
  • YOGA IM MUSEUM
  • Yoga im Rahmen der "Tage der seelischen Gesundheit" in Dresden


Aus- und Weiterbildungen

  • fortlaufend an verschiedenen Instituten: Yoga Vidya Bad Meinberg und Dresden, Yoga 7 Wien, Yogaschule Dresden
  • bei besonderen Lehrern: Bryan Kest, Patrick Tomatis, Anna Tröckes, Erika Erber
  • Vinyasa-Yoga
  • Schwangeren-Yoga
  • Business-Yoga
  • Sanskrit & Mantra
  • Meditation
  • spezielle Atemtechniken
  • körperliche Entwicklung & spirituelles Wachstum


Referenzen


Perspektive

Meine Vision ist es, Yoga in verschiedene Lebenswelten zu integrieren, die Identitätswahrnehmung zu sensibilisieren sowie Yoga mit Tanz, Natur, Musik, Fotografie, Sprachen und Kunst zu verbinden.

Allen Begleitern auf dem Weg dahin an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön!